sábado, 29 de diciembre de 2012

Feliz Navidad y próspero año nuevo

Bien pues no podía ser que no le diéramos un toque más navideño a nuestro blog dado en las fechas en las que estamos. Aquí un pequeño relato sutil pero con mucha fuerza para enfrentarse a éste mundo que unos pocos políticos pretenden desmoronar...



Bon Nadal i feliç any nou!
Feliz Navidad y próspero año nuevo!
Zorionak eta urte berri on!
Merry Christmas and Happy New Year!
Joyeux Noël et Bonne Année!



miércoles, 26 de diciembre de 2012

Sweet dreams


Después de una semana, llena de comidas de empresa, cenas y de mucho sueño, y con ganas de estirar la cama más allá de lo infinito, recibí un  mensaje de nuestro Presi, a las 9.30 de la mañana, convocandome de manera urgente en el rio Ripoll en media hora, había venido de Barcelona a Sabadell, para comprobar que no nos habíamos saltado el régimen interno del equipo, de estar disponible las 24 horas para la práctica del deporte.
En medio hora me planté en el rió  dispuesto a realizar un pequeña ruta con el presi, en un día perfecto, con una temperatura ideal, y con muchaaaaaaas ganas de volver a la cama.

Hicimos una ruta sencilla, fuimos a Castellar del Vallès, por el bosc de Togores, pasando por el camino de la Ermita, es un camino más largo y un pelín mas duro que el camino tradicional, pero con unos paisajes más bonitos. Para orientaros, desde este camino salen rutas hacia Sentmenat, Caldes de Montbui, Guanta o incluso también se puede ir a la Salut de Sabadell.
Una vez superada, la pequeña rampita del Cementerio, y de hacer el camino de vuelta, decidimos hacer otra visita a otro miembro de la asociación, que había causado  baja en la excursión, y que no respondió al mensaje de convocatoria del presi.


Después de subir por Can Puiggener, y que el presi se quedará anonado por la fauna local, nos presentamos en Can Zayas, para a ver si nos había preparado algo para desayunar, lo único que encontramos fue a un tío con sus babuchas de un equipo de fútbol y su batín; arrastrando el olor del Mojito.
Después de una ruta por el centro de Sabadell, y presentarle nuestro pequeño Alphe d'Huez (sólo tiene tres herraduras), deje al presi, en la frontera de Sabadell, para que se adentrará en los terrenos inhóspitos que tenía por delante hasta llegar a Barcelona.    


...es un pájaro, es un avión, no es Monsieur Masso...

Rubén.

martes, 25 de diciembre de 2012

...els turrons i les neules pasen factura...

Buenas!

Que agradable día hoy para bajar los turrones, las neules y los mazapanes... ya que mañana toca el canelons de la mama! He querido comenzar con esta imagen porque es clara y reveladora de lo sucedido. Ni en Tomàs Molina o en Picó (no el del turrón sino el otro).

Hoy, ya sin molestar a nadie, decidí salir un rato con la burra por Collserola (tanta alfalfa le ha sentado mal y tiene que bajar esos quilos de más), idílica montaña que hace de muralla natural (junto al mar) de la Ciutat Comptal.
Es precisamente el carácter de barrera que ejerce sobre el Plà de Barcelona, lo que ha propiciado el estancamiento de una espesa niebla. Desde la ciudad solo eran visibles nubes y más nubes en lo que presagiaba algo de lluvias.

Una salida no muy temprana, después de almorzar fuerte (pa amb tomàquet i fuet), comenzó la jornada poco por encima de la decena de grados. Una larga vuelta, para calentar dirían algunos o por miedo dirían otros, desde el Cuartel del Bruc hasta la Avda del Tibidabo (donde comienza el Tramvia Blau). La carretera libre de vehículos hasta llegar a la Carretera de les Aigües, muy transitada de corredor@s (alguno con gorrito) y algún que otro ciclista.

Una vez cruzada la Carretera de Vallvidrera, existe un corriol (el que veis en imagen) que sube hacia una pista que transcurre por detrás de la montaña. Aquí me esperaba Monsiuer Massó en forma de caída torpe (¡p _ _ _ _ calas!) en la que por unos instantes perdí mis queridas gafas (que se encontraban descansando detrás de un arbusto). Sí, la codicia me pudo y tuve que bajar por donde vine. Tras ello lo volví a intentar por otro camino, la subida a Sant Pere Màrtir. Antiguo batallón de guerra, sirvió al ejército Republicano como batería antiaérea durante la Guerra Civil.

La niebla se cerró, por lo que el uso de gafas hacía impracticable la visión. He tenido la ocasión de subir por este camino en numerosas ocasiones, pero jamás de esta manera. ¡Fabulosa subida!


Tras un breve descanso, al salir de la pista tomé camino hacia Vallvidrera, donde me entraron ganas de bajar para encarar la subida del Revolt de les Monges. Pista muy húmeda (como era de esperar) con mucha hojarasca que, junto con unas ruedas muy gastadas, dificultaba la subida.

Finalmente, acabé saliendo en la Carretera de Sant Cugat (o San Cocufato) para torcer hacia el Tibidabo. La excursión acabó contemplando un mar de nubes que cubría todo el Barcelonés, ambos Valleses y se extendía hasta donde alcanza la vista. Algunos monumentos catalanes vislumbraban por encima de ellos, como la Torre de Collserola, Montserrat, el Montseny o la Serra de l'Obac (donde queda pendiente una visita).


Medley.

domingo, 23 de diciembre de 2012

Verano azul 1.0

Compañer@s,

Cuando llega el invierno Monsieur Massó se pone nostálgico y comienza a recordar...

...aquellas tardes donde quiso y no pudo...
 ...matinales lúgubres donde la pálida luz de la mañana no calienta...
...ocasos que se alargan sin poder alcanzar la meta... 

Uno de los recuerdos menos gratos que tengo, es aquel día en que hicimos parte de la Via Verda entre Olot y Sant Feliu de Guixols. Un recorrido de ida y vuelta desde Girona hasta Sant Feliu en un día caluroso, donde el sol picaba de lo lindo y se preveían pájaras por doquier...

El día comenzó bien, un pajarillo despistado no quiso o no pudo ver un pequeño obstáculo en el camino. Como era muy pronto, y todavía estaba dormido, se me escapó la acometida... así que les seguí unos metros atrás, buscando el momento idóneo para dar el hachazo.

Ritmo lento y agotador, con el sol de justicia tostándome la testa y curtiéndome la piel, me dejaron desinflado para acometer acto alguno. Hasta algunos me vacilaban... ¡qué fue de mi aquel día!



No puedo decir que no disfruté del paisaje, y aunque el primer tramo no se ajuste al antiguo trazado de la vía férrea, tiene algunas sorpresas y rincones espléndidos de ser observados.



Después de que ni si quiera me invitasen a comer (malditos ciclistas, por eso me gusta tanto darles con mi mazo), tomamos el camino de regreso... ¡sin una sietecita! Qué poco considerados... así que no me quedó más remedio que poner el gancho y sestear por el camino. La visita de mi primo, Monsieur Piquer, hizo que uno de ellos tuviera que poner pie a tierra y pedir la ayuda de sus congéneres.

Ni una mísera cervecita para celebrar la primera salida que hacían justos estos cobardes, que me tuvieron al sol todo el día... ahora algunos de ellos ya me tienes más respeto después de haberles visitado en tierras mañas o subiendo grandes monumentos de Catalunya o pequeñas tachuelas... ¡y lo que les queda!

Monsieur Massó

viernes, 21 de diciembre de 2012

...de vueltas para conocer el Rat Penat...

Comapañer@s,


Llega el penúltimo fin de semana del año (según el calendario Gregoriano, para los chinos todavía queda y qué decir de los Mayas... apocalítico, catastrófico o terrorífico como diría nuestro querido Piqueras) y se agotan los momentos para dar un garbeo. Anuncian buen tiempo así que podremos disfrutar de un buen paseo o de una marcha reivindicativa.

Aunque el fin de este post no hacer mención de otra sorprendente noticia que ha salido hoy en los medios, pero es digno de mención ya que lo que hoy recordamos va directo a la sección de Miscelánea de ACMM. La FEC, con su nuevo presidente al frente, van a recibir buenas críticas por la situación de La Vuelta de 2005, ganada por Heras que después fue descalificado y que, por tanto, acabó ganando Menchov.

Así pues, pendiente desde hace varias semanas, tenía por casa unas imágenes que esperamos que os gusten, son de la disputa de La Vuelta 2010 por tierras catalanas. Fue la etapa que acabó en Vilanova i la Geltrú, previo paso por el conocido Rat Penat, y que acabó ganado Imanol Erviti (su segunda victoria como profesional de este incansable ciclista).

A pesar de que ACMM todavía no había sido creada, la idea rondaba por nuestras cabezas y, entre muchas otras cosas, también nos gusta disfrutar de un buen día de ciclismo, vivir el ambiente de una etapa y charlar con los del mundillo. Nos hubiese gustado hablar con más corredores pero las horas de descanso son ineludibles. Recordad, como no, al fallecido Xavier Tondo que tuvimos ocasión de ver y nos deleitó con un gran ciclismo quedando sexto en esa edición de La Vuelta.

Aquí os adjuntamos nuestro álbum de aquel día en el que Purito se vistió de líder en su tierra.
   


Pd: si, señoras y señores ese hombre es el tío del bigote que muchos de nosotros hemos conocido por salir siempre en todas y cada una de las entrevistas que le hacen a los ciclistas, se las arregla para salir ahí...

Monsieur Massó

...es un pájaro, es un avión, no es Monsieur Massó...

jueves, 20 de diciembre de 2012

Siempre pagamos los mismos

Compañe@os,

Tras la muerte de Iñaki Lejarreta, conocido ciclista, los medios de comunicación han comentado (algunos de pasada) lo ocurrido. El mundo del ciclismo no es ajeno a estos hechos, pues todos nos jugamos la vida haciendo lo que nos gusta, rodar en bicicleta.

La casualidad de que el apellido Lejarreta sea de renombre ha dado mayor sonoridad a la noticia, pero son muchos los que han perdido la vida y por desgracia no tienen un nombre en la memoria de todos. Muchos medios especializados, blogs y demás han querido reivindicar la falta de sensibilidad por parte de las autoridades (gobierno, DGT, ayuntamientos...) frente a situaciones tan duras.

Muchos son los colectivos que han querido mostrar   el apoyo, no solo el apoyo a la familia Lejarreta, que desde este humilde blog también damos, sino a todas las familias que han perdido un ser querido. Es por eso que se han organizado múltiples actos para concienciar a la sociedad que el ciclista es el ente débil y que se debe mejorar el código de circulación para paliar estas situaciones.

Aquí os dejamos una de las muchas marchas en pro de la seguridad vial que se van a realizar este fin de semana.

[Català]

Hi cabem tots, prou morts!!!


Sortida de Collbató: Pista esportiva coberta – Avinguda Centenari, s/n
Hora de sortida: 9:30 hores.
Recorregut: Collbató, B-112, Aeri, Olesa, Esparreguera, Collbató.
Hora d’arribada: 11:30 hores aproximadament a la Pista coberta.

Aquesta és una concentració on cadascú hi anirà voluntàriament. Convençuts per la causa, la marxa es farà tots agrupats al ritme que marquin els Mossos d’Esquadra.
Tot el recorregut serà per carretera i es podrà fer amb bicicleta de carretera, btt, passeig, etc.
Comptem amb el suport de la Federació Catalana de Ciclisme i de l’Ajuntament de Collbató.
Us animem a venir i a fer, una vegada més, aquesta tasca de prendre consciència per compartir l’espai, perquè hi cabem tots, prou morts!!!

Fins diumenge

Club Esportiu Lataca

[Castellano]

Cabemos todos, basta ya de muertos!!!


Salida de Collbató: Pista deportiva cubierta – Avenida Centenari, s/n
Hora de salida: 9:30 horas.
Recorrido: Collbató, B-112, Aereo, Olesa, Esparreguera, Collbató.
Hora de llegada: 11:30 horas aproximadamente en la Pista cubierta.

Esta será una concentración donde cada uno irá voluntariamente. Convencido por la causa, la marcha será agrupados al ritmo que marquen los Mossos d’Esquadra.
Todo el recorrido será por carretera y se podrá hacer con bicicleta de carretera, btt, paseo, etc.
Contamos con el apoyo de la Federació Catalana de Ciclisme y del Ayuntamiento de Collbató.
Os animamos a venir y a hacer, una vegada más, esta labor de tomar conciencia para compartir el espacio, porque cabemos todos, basta ya de muertos!!!
Hasta el Domingo

Club Esportiu Lataca

Nuestros amigos de Collbató han querido organizar este pequeño recorrido por las cercanías de Montserrat.


Monsieur Massó

viernes, 14 de diciembre de 2012

El mono nos señalo el camino!


Después de la salida al Delta del LLobregat del pasado jueves, nos quedamos con las ganas de volver a ver la playa, así que decidimos hacer una excursión a Barcelona siguiendo el Ripoll y luego continuando hasta la desembocadura del Besos.

La sección Sabadell, salimos dirección al barrio marítimo, bien abrigaditos, aunque hacia un muy buen día para darle caña a la burra. Zayas, en un movimiento astuto, hizo un ataque a lo loco en Montcada, típico ataque del equipo Andalucía en la vuelta España, aunque esta vez triunfo y se planto primero en el puente verde (para evitar equívocos futuros, es una estructura de hierro coloreada de color verde que pasa por encima de la línea de cercanias de Mataró, y al lado el está el puente del Tramvia, situada donde acaba el camino de asfalto del río).

Allí nos encontramos con el presi, que gentilmente me devolvió la cartera, aunque me han desaparecido misteriosamente muchas cosas, decidimos hacer una visita a nuestro amigo el mono, el del Anís ,que desde verano, lo teníamos abandonado. Después de que el mono nos advirtiera "que menos llanear y más escalar" y que la ruta que emprendimos hacia Montgat, con el olorcito a Anís del Mono, fuera para mí, un auténtico aburrimiento.


Se decidió hacer parte de la subida al depósito de la serra de la Marina, aunque yo insistí en tomarme una horchata en el centro de Badalona (recomiendo Horchateria Soler), todo el mundo hizo oídos sordos, había ganas de sufrir un poquito.

Es una subida corta y poco exigente, en el que Marcos, con un control absoluto del grupo y Pedro, con su molinillo, nos destrozaron tanto a mi, pagando los excesos festivos, y al Zayas, un caso aparte, que empieza a tener una lista de motes más grande que kilos sobrantes, si el otro día era el avestruz, hoy fue el gaseosa, sólo él, es capaz de tirar como un loco arrastrando un montón de desarrollo y de repente, y sin previo aviso, explotar como las palomitas hechas en el microondas, fenómeno digno de estudio.
Una vez coronado hasta el camino que da inicio a la última parte de la ascensión al depósito y visto que era bastante tarde y las obligaciones nos llamaban, decidimos posponer el último tramo hasta el depósito, hicimos el descenso hasta Montcada y luego, cada uno, hacia sus respectivas casitas.

En mi opinión, me gusta más la subida por la vertiente de la depuradora de Montcada, camino de tierra, 0 tráfico, la subida del hospital, me pareció algo peligrosa, poco arcen y mucho tráfico, algunos incluso haciendo el loco.

Hemos prometido al mono subir al depósito, así que, tenemos nuevo reto.

...es un pájaro, es una avión, no es Monsieur Massó...
 
Rubén.

viernes, 7 de diciembre de 2012

...friod et beauté...

Compañer@s!!!

Ayer, jueves 6 de un frío mes de Diciembre, nos reunimos todos los socios (excepto el hereje de Pedro) para disfrutar de un día de bici y animalejos en el Parc Agrari del Delta del Llobregat.

Como se explicó en un post anterior, se trata de un enclave situado muy cerca de la ciudad Condal, en la comarca del Baix Llobregat y que pertenece al término municipal de El Prat de Llobregat. Dispone de diversas zonas protegidas y con acceso restringido, pero eso no quita que se pueda disfrutar de una pedalada cerca de la playa y de realizar actividades relacionadas con al ornitología.

Algunos querían volar antes de tiempo, como le sucedió a Pablo que el uso de sus nuevas calas le pasó una mala jugada. Otros, como Zayas, no podrían alzar el vuelo aunque llevasen un propulsor (demasiado lastre verdad¿?). En cambio Eva parecía flotar con su nueva bici.

Salida suave con un comentario común: "Tenemos que comprarnos ropa de abrigo".

Disfrutad de las fotografías.



A continuación tenéis la pulsaciones de nuestro avestruz.



Marcos

...es un pájaro, es una avión, no es Monsieur Massó...

martes, 4 de diciembre de 2012

7a Pedala per la Marató de TV3 (16/12/12)

Compañer@s,

Este es un repost que encontré en la web de estos aficionados al ciclismo de Tarragona, concretamente del Club Ciclista BTTarraghona. Como se trata de una buena causa, espero no tener problemas por copiar la información. Aquí teneis su noticia.

Amb l’objectiu de gaudir d’una bona matinal de BTT i recaptar fons per la Marató de TV3, el proper 16 de desembre, a les 10h, a Cabra del Camp, tindrà lloc la 7a edició de la cursa Pedala per la Marató de TV3 – Memorial Xavi Tondo i Volpin”.
El traçat del circuit discorre pels termes de Cabra del Camp, Figuerola del Camp, Barberà de la Conca i Montblanc. Com ja és habitual, hi haurà dos recorreguts:
- VERMELL, de 39km I de nivell físic alt, amb un desnivell positiu acumulat de 959m.
- VERD, de 28km de nivell físic mitjà, amb un desnivell positiu acumulat de 518m.

En acabar, hi haurà esmorzar per a tots els participants, lliurament dels trofeus i sorteig d’una bicicleta COLUER de BTT entre tots els inscrits, tant ciclistes com col·laboradors.

Si voleu més informació:
Ajuntament de Cabra del Camp (tel. 977 630 131 // www.cabra.oasi.org)
pedalaperlamarato@gmail.com // ntarga@cabra.altanet.org

Per accedir directament al formulari d’inscripció, cliqueu aquí >

Espero que os pueda interesar i que hagais difusión.

Medley.

...es un pájaro, es un avión, no es Monseiur Massó...

sábado, 1 de diciembre de 2012

Monsieur Massó's Bike Shop

Abro una nueva sección en el Blog, para que mostremos al mundo entero nuestras últimas compras en el mundo del Btt. Se agradecen recomendaciones, sugerencias, un punto de uníon, sobretodos para aquell@s que vamos muy perdidos cuando tenemos que comprar cualquier cosa.
Vamos al lío, visto la poca eficacia de la Pedzel en lugares oscuros, hemos decidido comprar unos focos delanteros. Sin tener ni idea, hemos escogido el siguiente modelo:

El coste son unos 47 dólares, que son unos 36 euros con los gastos de envío incluidos.

Por otra parte, después de sufrir un año y medio con mis frenos AVID ELIXIR 3, por cierto, no se los recomendaría ni a Cadel Evans, ruidos, ajuste imposible, rozadura constante, ni en la tienda después de miles de visitas, de cambiar discos, pastillas, han podido ajustarlo correctamente, y tras perder, la paciencia he adquirido unos Shimanos XT, la broma me ha costado unos 210€ (www.bicisescapa.com)







Hoy he realizado un pequeño test (salida al Puig de la Creu), y solamente con la sensación de no ir frenado, para mí, ya son una auténtica bendición.

Como sé que algún@s han comprado últimamente unas btt’s, espero ver pronto, una presentación de la burra como dios manda :D

Rubén.

...es un pájaro, es un avión, no es Monsieur Massó...

NOCHE DE LOBOS Y JABALIES

Para que engañaros, lo única verdad es que hicimos una ruta nocturna la semana pasada a Sant LLorenç Savall  desde Sabadell una parte de los integrantes de la asociación junto a miembros de k2 athletics (http://k2-athletics.blogspot.com/)  eso sí, de fauna salvaje vimos dos perros perdidos en mitad del bosque con ganas de comer carne humana, algún iluso con poco conocimiento de la fauna, dijo que eran jabalíes, en fin.
La ruta fue muy sencilla, no es muy complicada ni compleja y por suerte, es muy conocida por los que fuimos.  Hago un pequeño resumen para no aburrir en exceso.
Salimos de la zona norte de Sabadell, y bajamos al rio por el precioso barrio de Can Puigener, para inmediatamente después, subir  la subida del Moli de l’Amat, para después cruzar el Bosc de Togores, que está al lado del Aeródromo del mismo nombre, y hacer quilómetros hasta llegar a Castellar del Valles. Aquí, gracias a uno de los bikers que nos acompañaba, conocimos una trialera muy, muy interesante, lógicamente, para no perder la sana costumbre puse pie a tierra. Para concretar, la trialera se encuentra pasado la ermita de Can Ustrell, encontramos un parque y una fuente, pues hay que girar a la derecha, y a 100 metros un pequeño corriol que queda a la derecha, a partir de ahí, subir y subir, con ramas y piedras, y todo tipo de obstáculo imaginable. Luego, enfilamos el camino de Can Cadafalch, aquí hacemos parte de la ascensión al conocido Puig de la Creu (se sube hasta la cadena). Una vez llegado a este punto, prácticamente, es un descenso prologando hasta el pueblo de Sant Llorenç Savall.
Allí, acompañados por personas que tuvieron la cara de subir en coche, cenamos en el restaurante Cal Ramón (situado en la plaza del ayuntamiento), que ofrece un menú de 9 euros para bikers y la posibilidad de dejar las btt en un garaje. Al final, entre pitos y flautas, nos salió por 17€, que tampoco está nada mal. Nos ofrecieron, la posibilidad de dormir calentitos en el hostal, pero decidimos, como bueno espartanos, hacer la vuelta con btt, con la cálida temperatura de 4 grados y con ciento y pico de litro de alcohol en vena.

La ruta me dio dos lecciones: una, ir con una Pedzel, es lo mismo que intentar alumbrar el Camp Nou con un misto, y la segunda lección, es que ir de noche, es muy pero que muy divertido, y que sé disfruta muchísimo.



Rubén.

...es un pájaro, es un avión, no es Monsieur Massó...

   


jueves, 29 de noviembre de 2012

Rincón literario: Entrenamiento de la Fuerza para Ciclistas

Compañer@s!!!

Siguiendo la buena iniciativa de nuestro querido Rubén, os proporciono información relevante para aquel que quiera mejorar su rendimiento y forma física. Todo orientado hacia el ciclismo.

No se trata de un libro como tal, podría incrutarse en una nueva sección llamada "El machacamúsculos" o "El GYM de Pokémon", pero se trata de un artículo bastante extenso y completo realizado por el fisiologo Gregg Fuhrman y que trata aspectos relacionados con el aumento de fuerza, indicando el objetivo de cada ejercicio.

Quien pudiera ser veneno para entrar en tus venas

Dicho documento lo podeis encontrar aquí, además de gran variedad de otra información relacionada con este bello deporte y muchos otros.

Salud!

Medley

...es un pájaro, es un avión, no es Monsieur Massó...

lunes, 26 de noviembre de 2012

La fusión

No sé si esta reflexió debería ir aquí...

Pero este fin de semana me sorprendió la participación de ciclistas en una media maratón. Sí sí me he expresado bien y no eran bicicletas especiales para gente con problemas de movilidad (a los que incorporo en la misma que a los corredores estandard) eran ciclistas que hacian de liebre a los corredores.

Para los ajenos a la materia son aquellas personas que llevan un cartel indicando en cuanto tiempo van a realizar la carrera.

Bueno sólo es una reflexión porqué aunque no sea nada original y ya lo hubiera pensado (quién no ha pensado nunca en ese fatídico km 14 poder tener una bici a mano...) pero aun no lo había visto!

Si alguien quiere probar combinar los dos deportes de manera más clásica lo más cercano es: la duatlón o cursa de montaña de Terrassa el 16 de diciembre 2012 ( se debería abrir un post sólo con las competiciones que se celebran este día...) además también es solidaria.

domingo, 25 de noviembre de 2012

...os quiero llevar al huerto...

Compañer@s!!!

Aquí de nuevo, buscando y mostrando lugares que pueden llegar a sorprender a propios y a estraños. El pasado sábado, sin más pretexto que el hacer unos pocos quilómetros, me acerqué al Delta del Llobregat, más concretamente al Parc Agrari.

Este enclabe se encuentra dentro dels Espais Naturals del Delta del Llobregat, un paraje realmente bello, no solo por su singularidad, sino por la tranquilidad que se respira (¡mentira! el aeropuerto está al lado...). Es una zona muy llana (como podeis ver aquí o en el final del post), y no reside mayor dificultad que el viento. 


Unas vistas maravillosas y una playa casi virgen separan el frente marítimo de los aviones y las terminales. Daban ganas de meterse en el agua, pero la temperatura fuera no superaba los 15º a las 10:00 de la mañana, por lo que después de unas vueltas por la zona viré el rumbo hacia el nornoreste.

Poco a poco se gana cota, casi sin notarlo, viendo como los árboles y los campos te van transformando en ingraestructuras, hormigón y acero, por la margen derecha del río Llobregat. El camino se hace más interesante, con contínuas subidas y bajadas provocadas por los pasos a nivel de las múltiples rieras que bajan del Garraf.

Finalmente la ruta termina al llegar a Pallejà, donde el cansancio y la gula ganan adeptos. Espero que disfruteis y que os animeis, pues esta zona es muy buena para rodadores como #lalocomotoradesants.

Medley.

...es un pájaro, es un avión, no es Monsieur Massó...

lunes, 19 de noviembre de 2012

Rincón literario: Monsieur Massó

Después del gran revuelo y éxito causado por la nueva sección Taller ACMM, me dispongo abrir otra sección, una sección más cool, más cultural, más de gafapastas, como a veces hay que disimular un poco y hacernos los interesantes e inteligentes; y con objetivo que no quede que sólo leemos el Marca por las mañanas, inauguro esta sección.

También queremos quitarnos la etiqueta de que tod@s los ciclistas somos del palo Cipollini, sino que somos más cultos, más refinados cómo Zulle que no sé si era más listo pero llevaba gafas y eso le daba un plus de inteligencia.

Abro esta nueva sección para escribir sobre libros de ciclismos interesantes que vayamos leyendo y que sean recomendables.

El libro que os quiero presentar, que compré por internet hace unos meses, se titula “Plomo en los bolsillos” de Ander Izaguirre (@anderiza) de la editorial Libros del KO, un libro que se centra en el Tour de Francia explicando el lado más humano del ciclismo, haciendo un repaso a las victorias más ilustres y sonadas de la historia, así como de las derrotas; además de algunas tretas y el lado más oscuro de este deporte, el dopaje.

En el libro aparecen los más grandes de la historia de la ronda gala, y del ciclismo en general; pero también lo hacen los segundones e incluso grandes perdedores y personajes anónimos que nunca ocuparon el destacado lugar que merecían en la historia.

Aparecen historias sorprendentes como un vasco que sin un pie, se atrevió a competir la ronda gala, tampoco falta la historia de Luxemburgo de Perico o como sorprendió este en los primeros descensos que hizo en el Tour.

En resumen es un libro muy interesante y muy fácil de leer, son 18 historias, que siguen un orden, más o menos cronológico pero se centra más en las historias de antaño, de los grandes duelos, de cómo eran los primeros tours.



Como se explica en el prólogo, el autor del libro era un ciclista amateur que dejo la competición cuando pasando por un pueblo, una madre le dijo a su hijo refiriéndose al autor: “Si vas a andar como este, tú mejor ni salgas”.

El libro está a disposición de los asociados, si alguien está interesado, sólo tiene que pedirlo.

Rubén.

...es un pájaro, es una avión, no es Monsieur Massó... 

viernes, 16 de noviembre de 2012

Recuperar bici robada

Hola,

El enlace que dejo es una crónica de un chico de Barcelona al que le robaron una bicicleta clásica y hace todo lo posible para recuperarla.

La crónica es un poquito larga, pero a la vez tiene un final interesante.


Espero que lo disfrutéis,

David 

miércoles, 14 de noviembre de 2012

Taller: Ajuste frenos V-Brake

Compañer@s!

Dentro de las inquietudes de la ACMM, está poder proporcionar conocimientos a personas que desean reparar o ajustar su bicicleta.

En este vídeo se presenta cómo ajustar unos frenos V-Brake, para lo cual son necesarias las siguientes herramientas:

  1. Juego de llaves Allen (normalmente la nº 10)
  2. Destornillador de estrella (normalmente el nº 10)


Espero que os haya servido de ayuda.

...es un pájaro, es una avión, no es Monsieur Massó...

domingo, 11 de noviembre de 2012

L'ACMM en modo ZEN

Primero de todo, debo anunciar que esta entrada de blog debería narrar las aventuras de dos miembros de la asociación por el Parc Natural del Montnegre y el Corredor, y como veréis no va a ser así. Finalmente tuvimos que elegir una alternativa más cerca de casa, ruta Castelldefels - Sitges por el Parc Natural del Garraf.

Tiempo nublado, luego temperaturas no demasiado bajas con la promesa que el sol nos iba a recibir más tarde o más temprano. Terreno arcilloso todavía demasiado húmedo que hizo un primer tramo ("llamado subida de los penitentes") exigente... Este camino formaba parte del PR dirección al castillo de Eramprunyà (otro camino pendiente) pero nosotros nos desviamos al sud en busca de una respuesta más espiritual. El premio a este ascenso fue unas vistas hacia el noreste del plano del Llobregat.

I si esto fuero poco quedaba el ascenso a Begues, el presi de esta asociación podrá certificar que no era moco de pavo. A partir de aquí tan solo quedaba un descenso al modo tiovivo hasta nuestra primera parada: El Palau Novella, antigua coperativa agrícola y actualmente el refugio tibetano en Catalunya. Allí ambos ciclistas disfrutamos de la paz existencial del lugar acompañados de mantras que fortalecieron nuestras almas para continuar nuestro camino (No fue la cocacola que tomamos en su bar, lo prometo). A partir de aquí relajado descenso (con algún que otro repechón) hasta el mar. También se cumplió la promesa y el sol nos dió la bienvenida.

Aprovecho para valorar una herramienta que hemos probado en esta salida. La aplicación para móbil de Wikiloc. Realmente satisfecho, permite realizar las funciones de GPS a bajo coste pero esta limitado por las características del celular. La bateria de un móbil con el brillo a tope y el GPS en busca de satelites calculando ruta, velocidad, distancia y la posibiladad de hacer fotos en cada waypoint...agota las baterias de un samsung galaxy míni en dos horas.


Queda pendiente Sant Celoni - Tordera

jueves, 1 de noviembre de 2012

...la potencia sin control...

Compañeros!!!

Hoy, a primero de noviembre en el día de todos los Santos, ha tocado todo un clásico, la subida al Rat Penat. Ya la antipó Rubén en el post Nuestra Bola de Mundo, donde comparaba ambas ascensiones y a falta de pan, buenas son tortas, porque todavía nos queda ir a la Sierra Madrizleña para subir a más de 2000 metros.

Un día típico otoñal, con apenas 20 ºC de temperatura y un vientecillo que acariciaba nuestras piernas, hemos comenzado la subida desde Castelldefels Rubén, Pedro, David y Medley. Algunos de ellos haciendo trampas -si os fijais en las fotos, los pneumáticos son ligeramente más lisos.

El kamikaze de Pedro ha salido muy fuerte, eluyendo algunas señales... las rampas son suaves al principio y poco a poco van cogiendo pendiente. Los dos primeros kilómetros son los más duros, en cuyas rampas todos, repito, todos han claudicado, recibiendo la visita de nuestro queridísimo Monsiuer Massó. Eso sí, Medley mientras tanto se tomaba unas cañas con él. Dolor y sufrimiento, mucho sufrimiento.

Ese no fue el único momento que algunos han tenido que volver a poner pie a tierra y aunque ya se pasó lo duro, las fuerzas menguaron. Llegados al cruze, pasamos la primera barrera. Con un asfalto mucho más rugoso, llevar ruedas lisas o de montaña apenas marcaba la diferencia. Zayas a su ritmo, Pedro insistía en que teníamos que coger a Rubén, que en un astuto movimiento subía y subía... Bueno, tras un vacio mental, llegamos arriba.

Al final fue Medley quien llegó primero, era de esperar. Dura, muy dura se hizo la subida para algunos, pero el descenso fue lo que más les gustó a aquellos que subiendo no pudieron. Aquí os dejamos unos multimedias.










...es un pájaro, es un avión, no es Monseur Massó...


Ruta en bici 1936259 - powered by Bikemap 

jueves, 25 de octubre de 2012

El Blog una herramienta en expansión

Hola hola

Esta nueva entrada tiene 2 motivos de ser: El primero es mostrar una página web que me ha parecido curiosa. Algunos podréis pensar que el hombre sufre el síndrome de diógenes (no digo que no) pero parece que se gana bien la vida.

De hecho creo que es interesante el hecho que para hacer una escultura utiliza materiales reutilizados, y diréis y porqué lo presenta en este blog ciclista? Pues bien os invito a mirarlo.Cuantos años ha necesitado para reunir todas las piezas?

El segundo motivo es para animaros a opinar si os interesa abrir una sección en el blog para comentar curiosidades de la web e incluso para hacer enlaces a otros blogs i viceversa. Quizá se podría hacer una encuesta pero necessito más tiempo para aprender a hacerlo...

Expresensé!!

lunes, 22 de octubre de 2012

Propuestas de logos

Compañer@s

En este post os cuelgo los logos que han sido enviados hasta la fecha para su publicación y posterior votación. Os recuerdo que todavía podéis hacer vuestras propuestas enviando la imagen a acmonsieurmasso@gmail.com.

Por orden de recepción:

A

B

C

D


E

F

G
H

I

J

No he puesto nombre de las personas que las han enviado, por la privacidad y eso, y porque así no tengais prejuicios o preferencias por uno u otro. Podeis votar aquí:


Tria el logotip

Tria el logotip

Mirarem de poder realitzar l'enquesta a través d'aquesta aplicació





De paso os informo que volvemos a ampliar el plazo para las votaciones y presentaciones.

Saludos!

...es un pájaro, es una avión, no es Monsieur Massó...

martes, 16 de octubre de 2012

...los ocres del verano...

Companys!

Continuo fent neteja (ja més mental que espaial) i m'he donat compte que hi ha dos membres que encara no han aparegut a les diverses imatges que anem penjat. Vull demanar disculpes per l'odre en que s'estan presentant les notícies, pero es lo que hay.

Be doncs, en aquest post us presentem a Eva i Pablo, a l'altre burrinot ja el coneixeu, dos membres més de l'ACMM. Aquesta va ser una sortida pel Parc Natural del Garraf amb inici i final a la magnífica població de Vinanova i la Geltrú, lloc de naixement d'en Pablo, que va acollir al vostre futur President (encara no hi havia res per escrit, ahora os une un juramento y quien lo incumpla... ZAS!) la nit anterior a la seva casa.

D'hora, massa d'hora ens vam llevar per ser estiu... agant les burres mig adormits vam anar tirant cap al Garraf. Va ser un recorregut no gaire llarg, però amb unes rampes dures. Com podreu veure a les imatges, un paissatge dessolador ens va acompanyar durant gran part del recorregut. Passat això, vam baixar fins el pantà del Foix, ple a vessar perquè està gairabè colmat de sediments. Allà vam fer un mos per agafar energia per la tornada. Paissatge més verd i hombríbol des d'allà fins Vilanova on ens esperaba un bon menjar!



Sí, he dit bé, tenim una xicota a l'Associació i esperem que no sigui l'única. Intentem no espantar-la nois!

Medley

...no es un párajo, no es un avión, es Monsieur Massó...



Ruta en bici 1936255 - powered by Bikemap 

Pequeño resumen de la subida a Montserrat!

Datos obtenidos del pulsometro de DZayas


Aquí os dejo unos datos sobre la subida a Montserrat y sobre mi "buena" condición física.

El gráfico muestra la curva Tiempo-Pulsaciones-Altitud (Para poder visualizar la altitud se tiene que ir a Curva -> Ajustes -> y marcar la pestaña Altitud). Nota: La altitud que muestra es unos 30m inferior a la real debido a que tenia el altímetro mal calibrado. También observamos las 5 zonas de frecuencia cardíaca. Es decir, subiendo el puerto he intentado siempre ir a un ritmo constante en la zona 4, entre un rango de 157 y 174 pulsaciones por minuto. Al llegar a la cima y mientras realizábamos algunas fotos las pulsaciones bajan. Mientras que al iniciar la bajada vuelven a subir debido a la adrenalina originada por la rápida velocidad del descenso.

Por último, clicando en la pestaña de LAPS se observan 5 Laps. El nº1 indica el poco tiempo de calentamiento en Monistrol, el nº2 indica el tiempo de subida, el nº3 el tiempo de descanso en el monasterio, el nº4 el descenso  y el nº5 la llegada a la furgoneta oficial del equipo.

Subida Montserrat 13.10.2012 11:49   ENLACE ARREGLADO!

David.

...es un pájaro, es un avión, no es Monsieur Massó...

lunes, 15 de octubre de 2012

De Montserrat al cielo!!

Por fin podemos decir que hemos subido una de la subidas más bonitas de Catalunya: Montserrat!
En realidad, algunos miembros  ya habíamos hecho la subida caminando, en bici, en cremallera, en autocar o en coche, pero para algunos miembros aun nos faltaba subirla en bici y fue nuestro bautizo.
¿Cómo es la subida? No es una subida especialmente dura ni larga, es un puerto que es muy continuado en el porcentaje de subida (siempre en torno del 7%), y muy asequible; presenta una longitud de 8,5 kilómetros y un desnivel medio del 6,9%. La rampa más fuerte se encuentra justo en el punto que se corona el Coll del Bruc, que es del 12%.



El punto de partida fue el pueblo de Monistrol de Montserrat , excepto para el presi  que tuvo la genial idea de venir desde Barcelona, aun no sabe que la Asociación ya tiene su furgoneta  oficial  a disposición de los asociados que lo precisen (video de la misma aquí).

¿Crónica de la subida? Después de hacer un pequeño calentamiento en el pueblo y  que el presi, se tomará sus complementos “legales”,  nos fuimos directos al lío. La subida no tuvo mucha historia, David empezó muy fuerte, moviendo un gran desarrollo, pero pronto empezaron los chepazos al más puro estilo Evans, Pedro empezó a tirar a su ritmo, los demás atrás con el gancho puesto. Medley, con más de 50 kilómetros recorridos, dijo que ya no podía más, y aunque yo le insistí para que me hiciera de puente, con un gesto que no acabo de entender, se paro pasado el hotel abandonado a esperar a David (lo mismo que hizo Valverde con Cobo en el Coll de la Gallina, espero al líder…). 
Al final Pedro, llego sobrado el primero, yo un pelín más atrás, a David le cayó una minutada pero gano el premio a la combatividad y Medley, pues, pues, llego cuando cerraban el Monasterio.

También, recuerdo que la Asosiación, tiene servicio de taxi puerta a puerta para todos los asociados.

Las próximas excursiones que se proponen son la vía verde Ripoll-Girona, el Turo de l`Home, se está abierto a rutas de btt auténticas…..

Rubén.

...es un pájaro, es un avión, no es Monsieur Massó...


Ruta en bici 1936796 - powered by Bikemap 

domingo, 7 de octubre de 2012

Nuestra Bola del Mundo



Nuesta Bola del Mundo

Viendo la pasada Vuelta de España, con su espectacular penúltima etapa, me vino a la mente la subida que hicimos parte de los miembros de Monsieur Masso, al Rat Penat el año pasado.

¿Son comparables la dos subidas?

Hay que tener en cuenta que la Bola del  Mundo es un añadido a la clásica ascensión a Navacerrada (17 kilómetros y un porcentaje medio del 5,6%), en cambio, el Rat Penat, es un puerto que se inicia a nivel del mar en Castelldefels  hasta llegar al punto más alto.

Si  tenemos en cuenta únicamente, la última parte de la ascensión a la Bola del Mundo, podemos ver que presenta unas características  similares y son perfectamente comparables, si el Rat Penat presenta una longitud de 6,2 kilómetros al 9,3%, la Bola del Mundo, tiene una longitud de 3,2 kilómetros con porcentaje de subida media del 11,95%. Casi nada.


Muchas veces hay que tener en cuenta otros factores, para valorar la dureza de una subida, como puede ser el estado del firme, como se ve en el reportaje de los Pericopuertos la Bola del Mundo el piso no es el más adecuado, en cambio, el Rat Penat, prácticamente toda la subida es asfalto, del antiguo, eso sí,  pero sólo los últimos 300 metros se hacen sobre cemento rugoso.

Bola del Mundo
¿Cuál es más duro? No he tenido la suerte de subir la Bola del Mundo, pero parece claro, que coronar Navacerrada, e inmediatamente después tienes afrontar una subida bestial con una altura superior y un firme en peor estado, tiene pinta de durillo. Nuestra experiencia del  Rat Penat, es que son puertos que debido a las rampas tan terribles nunca estas cómodo y tienes la sensación de ser un sufrimiento continuo que impide disfrutar de la subida. De aquel día me acuerdo, que la rampa anterior al mirador es terrible porque no es una horquilla sino un recta del 23% (lo confieso metí pie a tierra), muy duro.


Rat Penat
Hay que decir que Medley subió sobrado, supongo que serían otros tiempos, desde luego que para él, cualquier tiempo pasado fue mejor. Os dejo una foto que salimos parte de los miembros del grupo (autor de la foto: Zayas):

 Cuando queráis, repetimos.


Rubén.

...es un pájaro, es un avión, no es Monsieur Massó...