jueves, 31 de enero de 2013

Salida 27 de Enero

Salida ACMM 

Sabadell - Montornès del Vallès (subiendo a la Torre del Telégrafo)


Como ya sabéis el domingo pasado hicimos la primera salida de la asociación de este 2013. El lugar de quedada era en la glorieta de la carretera de la Roca de Montcada a las 10:30h.

Yo salí de casa sobre las 9:30h para reunirme con el resto de valientes de Sabadell y con ganas de dar mucha guerra. En el grupo de Sabadell tuvimos la baja de Pedro (cosa que entristeció a nuestro presi) , pero después de varias semanas de duras negociaciones  conseguimos una incorporación de última hora, se trata de Javi, promete coger pronto un buen estado de forma para dar caña en próximas salidas.

Una vez reunidos los tres, emprendimos la marcha a un buen ritmo para encontrarnos con Marcos en Montcada.

Grupo 

Marcos propuso ir siguiendo el cauce del Besós por un camino de grava y bastante plano sin ninguna dificultad aparente, pero nos prometió una sorpresa final. Llegados a Montornès realizamos una parada para reponer fuerzas y aquí Marcos nos desvela la sorpresa que nos tenía preparada, la subida a la torre del Telégrafo.

Una subida de 1,4 km, pendiente media aproximada del 10% y una última pendiente bastante dura que puede rozar el 22%.

Iniciamos la subida y pronto cada uno fuimos cogiendo nuestro ritmo. En cabeza se situó Marcos, seguido muy de cerca por Rubén y unos metros más atrás iba yo con la patata a punto de explotar. Javi perdía algunos segundos más. Llegamos a un desvío donde paramos para esperar a Javi y para recuperar algo de fuerzas de cara al último tramo de unos 200m.

Observando las vistas de todo el Vallés des del Telégrafo 
De nuevo, Marcos y Rubén se colocaron a la cabeza del grupo seguidos muy de cerca por Javi y por mí. Marcos hábilmente y gracias al brownie que desayuna todas las mañanas coronó en primera posición, mientras que Rubén tuvo que hechar pié a tierra a falta de pocos metros. Javi mostrando una gran pericia con su 29" llegó arriba sin ningún percance. Caso a parte el mío, se conoce que Monsieur Massó me dio con su mazo y provocó que la rueda delantera se me levantase incontrolablemente pero gracias a mí técnica avanzada conseguí quitar la bota del pedal a tiempo salvándome así de una caída, la que hubiese provocado las risas del resto. Se incluye vídeo. 


En el descenso, yo volví a mostrar mis dotes en esta especialidad. Esperé a Javi y Marcos, que me iban siguiendo los talones, y decidimos ir a tomar unas bravas mientras esperábamos a que llegase Rubén. xD Lamentablemente, él llegó justo cuando se acabaron. Continuamos la marcha hasta Montcada donde nos despedimos de Marcos y regresamos a Sabadell.  El regreso se hizo algo largo porque Javi recibió la visita de nuestro apreciado tío. Una vez llegamos a la subida de la pista cubierta de Sabadell, Rubén tuvo un gesto que le honra y me  dejó llegar arriba en primera posición. Más fotos:

 

Aquí esta la ruta:

Ruta en bici 1965454 - powered by Bikemap 

Esperando con ansia una nueva salida... David Zayas

miércoles, 30 de enero de 2013

Vuelta alrededor de la Serra de la Marina

Buenas!

Con el fin de ir poniendo el motor a punto para próximos eventos. Quiero compartir esta pequeña ruta que tenía planeada desde hace tiempo.



Ruta en bici 1966101 - powered by Bikemap 


No representa dificultad alguna. Ni el kilometraje ni el desnivel son elevados, lo que resulta idónea para comenzar a bajar esos quilos de más.

Marcos

sábado, 26 de enero de 2013

R: Barcelona - Montmeló

Buenas!

Tal y como dice el título esta es una ruta que siempre he querido mostraros (nunca me llevo el gps... pero hoy sí). No es muy espectacular, ni muy dura pero si tiene su encanto.

Buen día para curtir los músculos y comenzar a preparar la temporada. A pesar de que los 10 primeros Km se realizan por la Ciutat Comptal, al llegar a río Besòs la cosa cambia. Hoy, un día frío -todavía tengo las canicas como huevos, donde el termómetro ha llegado a marcar los 6.7 ºC con una humedad altísima -algunos bancos de niebla se aferraban a las faldas de la Serra de la Marina- la sensación térmica era mucho menor. Eso sí, como un maxote he salido con mudas cortas -por eso lo de las canicas.

Sin más demora aquí os la dejo, ya que parte de la sorpresa se encuentra en la propia ruta...


Ruta en bici 1962078 - powered by Bikemap 

Podéis disfrutar de más rutas aquí.

Marcos

domingo, 20 de enero de 2013

R: Nuevo aplicativo, categoría de puertos de montaña


Compañer@s,


Ya disponéis de un nuevo aplicativo para conocer qué categoría tiene el puerto que subisteis o que queréis subir -para ver si las piernas os aguantan y no tenga que venir con mi mazo.

La podéis disfrutar en nuestro apartado de Rutas.

Monsieur Massó.

lunes, 14 de enero de 2013

Concert solidari Familia Hetauda

Companys i companyes,

Avui vull presentar un proyecte que poc té a veure amb ACMM, però que té un gran sentit per nosaltres i pel camí que volem seguir com associació. Es tracta de Família d’Hetauda, una organització no governamental que té com a objectiu ajudar al desenvolupament dels infants desfavorits en els àmbits de la discapacitat o l’exclusió social. Actuen a la zona de Makwanpur, situada al sud del Nepal, principalment a la ciutat d’Hetauda, capital del districte. La seva acció es centra a donar resposta a les necessitats dels infants, en tots els àmbits de la seva vida diària, per tal de millorar la seva qualitat de vida d’una manera integral. També aposten per fomentar el desenvolupament de la comunitat, treballant per l’eradicació de la pobresa i l’exclusió social.

L'objectiu d'aquest post és atreure a la gent a participar a les activitats dirigides per recaptar calers i material per facilitar la vida als més desfavorit. Es tracta de les dues activitats, la primera compta amb la col·laboració de l'Agrupació Pare Bertran i la segona amb el grup Soul Position.

Recollida de roba

On: C/ San Sebastià 49, Sant Andreu (BCN)
Data: Dissabte 19 de Gener
Hora: 16:00 a 20:00 h

Concert solidari

On: Sala Live BCN
Data: 19 de Gener
Hora: 21:30 h
Preu: 5€ (+refresc o cervesa) o 10€ (+copa)






















Us esperem allá.

Monsieur Massó.

sábado, 12 de enero de 2013

Ideas en tiempos revueltos


Lo sé presi te debo una encuesta ... no se lo digas a Monsieur Massó... pero pensando o indagando sobre como convertir tu hobby en negocio (seguro que habéis oído más de un millar de veces esta frase en los últimos tiempos revueltos) he encontrado esta perfecta adaptación de las redes sociales, bicicleta y "sostenibilidad" (palabra comodín y seguramente ya obsoleta) así que la cambio por ... coherencia? Bien os dejaré a vosotros encontrar el sustantivo que mejor describa ésta interesante idea: liquid.

Resumiendo permite dos cosas o la misma de forma bidireccional. La primera: tengo una bici que no uso, hago un anuncio para alquilarla, y si alguien está interesado la pide y debe respetar las condiciones establecidas de antemano. La segunda: Necesito una bici, busco en la lista, encuentro una que me interesa, la pido y cumplo las condiciones que se hayan establecido.

Por lo que he visto precio y período de alquiler deben estar definidos. Y ellos como intermediarios te ofrecen una garantía en caso de robo o deterioro (económica y dulce(?)). Tienen bicicletas de todo tipo.

No sé que pensaréis vosotros, a mi me recuerda al bici campus, no sé si alguno de vosotros tuvo la oportunidad de alquilar una bici (no tenían demasiadas...) eso si encuentro que falta un servicio de reparación, pero claro eso supone desplazamiento al lugar o no si es sólo un asesoramiento. Cosa que encajaría con una de nuestras secciones del blog.

No cabe decir que para nosotros la bicicleta es algo más que un simple medio de transporte, es posiblemente nuestro estilo de vida y nuestra forma de ver el mundo (...) podríamos pues darle una vuelta de rosca más y conseguir transmitirlo a los demás pudiendo obtener algún fruto a cambio? Otro argumento en nuestro eterno debate desde la fundación de nuestra asociación, por definición sin animo de lucro.

¿Qué opináis?

Pablo Sánchez

lunes, 7 de enero de 2013

...tras las puertas del cielo...

Compañe@s!

Estaba sentado en el sofá descansando -invierno y ciclismo no son muy amigos- rememorando viejos momentos, concretamente la etapa del Angliru de la Vuelta 2011... cuando de repente rememoré uno de mis mejores días como Monsieur Massó, La Portals 2012 donde participó por primera vez un gran amante del ganador de aquella edición de la Vuelta, Rubén (Esparraguera).

Día frió de primavera, con algo de niebla se levantaban las 1500 almas que se reunieron en Collbató con un único fin, rodear la magnífica montaña de Monserrat. Se me caía la baba de ver tanto ciclista dispuesto a superar los poco más de 55 km que tenía aquella edición que, como cada año, varía ligeramente para mostrar al público que no solo hay una montaña espectacular, sino que hay paisajes de gran belleza por sus alrededores.

House M.D.
Tras las aglomeraciones iniciales -donde me mantuve al margen- los ciclistas salieron de Collbató para encarar la la primera de las subidas. A uno ya lo tuvieron que llevar en ambulancia, y eso que yo no hice nada porque estaba más pendiente de ver la salida del sol que de dar con mi mazo. Ese hecho me hizo no perder la concentración de lo que venía a hacer y asesté mi primer golpe a Rubén... la cadena!!! Por suerte -para él, sin consecuencias.

Primer avituallamiento. Segundo mazazo para el grupo al cuál perseguía, ¡no quedaba apenas comida! Aunque no habían transcurrido 15 km, mis mejores golpes los asesto tras largas rutas sin comida o bebida.

Algunos no querían ni almorzar...
Con el ojo puesto en la bajada, dejé escapar una pequeña ardilla que hizo zozobrar al más miedoso del grupo en los descensos. ¡Y premio para el caballeo! Una muñeca chochona, un perrito piloto y un buen tortazo. Suerte tuvo Marcos de no ir a parar bajo las ruedas de un autobús que venía en sentido contrario (el gran fallo de la organización, no cortar el tráfico, por lo menos en los puntos donde hay alternativas de paso) y de encontrar una ambulancia 200 metros abajo donde le aplicaron un "cura sana, cura sana, sino cura hoy curará mañana" -todos sabemos que lo iba a dejar de baja dos semanas. Como soy un señor -por eso lo de Monsieur, me tengo que quitar el sombrero ante la perseverancia de este muchacho, que consiguió acabar la cursa.

Tras unos quilómetros con el relentí puesto, decidí guardar el mazo por unos momentos para el grupo que perseguía y dejarles un momento de respiro y tranquilidad.


Pero la calma duró poco. Los quilómetros se acumulaban y avituallamiento tras avituallamiento mis elegidos iban llegando los últimos. Con poca comida y un sol que comenzaba a hacerse notar, algunos ciclistas no necesitaron "mi empujón" para que en Monistrol lo dejaran.

Aún quedaba mucho y tras el paso por la ribera del Llobregat, hay unas rampas que están puestas con mala intención. Ver los pies en el suelo era algo normal, y ese cambio de postura lo aprovecho para llamar a mi prima "la rampas" para que haga de las suyas. Eso sí, la recompensa tras esa tachuela era un nuevo avituallamiento (y esta vez con asistencia mecánica, punto positivo para la organización).

¡Mereció la pena!
A los que se hinchan hasta saciar su apetito para las siguientes 3 semanas, no les hice ni caso... caerán como moscas. Un tramo de respiro, por asfalto, transcurriendo por las antiguas colonias textiles de Olesa y Esparraguera, para encarar la última subida, conocida como "Els blaus" por el característico color que coge la tierra en esa zona. Cabe decir que en esta zona me puse las botas. Se oían gritos, lamentos, angustias y se veía dolor, mucho dolor. Algunos gritaban: "¡¿No tendrás unos pulpos o unas cuerdas para atarme a ti?!" a aquellos que todavía tenían un ápice de fuerza, conocedores del terreno y de lo poco que quedaba.

Mi deleite y mi gozo se desvanecieron al ver la línea de meta. Sabedor que mi trabajo no había sido en vano, no me reconfortó ver que aquellos a los que les dí con mi mazo, estaban contentos... disfrutando de un buen bocata de butifarra.

El año que viene volveré, con más fuerza y con ganas de repartir a los miembros de ACMM.

Monsieur Massó.

domingo, 6 de enero de 2013

El Ciclista (por Marcos)

Saludos camaradas!

Se ha subido un nuevo libro para cultivar la mente, pues el cuerpo ya lo tenemos bien, no es cierto¿?



"El Ciclista (por Marcos)


Ha pasado algún tiempo desde que se inauguro esta sección -gracias a Rubén- y he querido agregar un libro más para nuestra biblioteca particular.

Lamentablemente no puedo haceros una reseña, ni positiva ni negativa, porque todavía no he tenido tiempo de leerlo. Aún así, me he informado un poco y he leído varios comentarios sobre el mismo que lo califican como un buen libro (para gustos los colores)...
"



Espero que os guste (y a mi también que no lo he podido leer todavía...).

Marcos.

sábado, 5 de enero de 2013

...de voltes amb la Volta...


Hoy, buscando en el baúl, encontré unas imagenes que me hicieron mucha gracia. Son de un día que pasamos disfrutando de buen ciclismo, tanto por nuestra parte como por la de los profesionales.

Templado era el clima, y aunque algunas nubes cruzaban el cielo, nada impidió disfrutar de una apacible jornada. Muchos nos reunimos ese día, donde cabe destacar la presencia de David M., un futurible miembro de ACMM que es algo reticente a entrar en esta secta (ARTNE! ARTNE!) pero que pronto quebranatremos su espíritu, amará y temerá a Monsieur Massó  (ARTNE! ARTNE!).

Recuerdo que fue un día de deleite y disfrute en el que caben destacar tres cosas:

¿podrán?
1.- Como no, pinchamos. Y a pesar de que teníamos recambios de sobra, no nos dimos cuenta que nos faltaba un miembro hasta un quilómetro después de bajar a Molins de Rei (donde queríamos ver la subida a  Collserola). Lo más peor de todo es que pinchó quien no queríamos... bicicleta nueva + Mr. Hazmelotu equivalen a más de 30 minutos de espera -a Sol pasado- viendo y debatiendo los pormenores de la vida... el tiempo pasaba a pesar de que algunos nos quedamos tirados en la cuneta (eramos 6 y 3 estaban arreglando un pinchazo),  no perdimos la esperanza que Mr. Hazmelotu acabase la faena cual torero con un capote roto.

...en fin...
2.- Tuvimos -como siempre- que ver el espectacular mondongo de nuestro más fiel escudero. Aunque no llevaba el escudo ni el yelmo de su amo, alardeaba de más vistoso presente como si de oro se tratase.Yo lo he dicho muchas veces que cuando llegue a viejo -si es que me dejan las caídas, quiero ser como él. Esto ya es una queja personal, chicos, chica, cuando quedemos tenemos que acabar la jornada con un plato de seques amb butifarra. Y no aceptaré menos de una birra con una bravas, aquí queda escrito.


En un lugar de La Mancha...
3.- Como buen conocedor de la zona, le engañé de lo lindo al llevarles hacia una subidita que desde lejos acojona y desde su pie se ve como un auténtico muro. Sant Pere Màrtir tiene tres posibles subidas en bicicleta: una asfaltada; otra por una pista; y la última por un sendero que solo la utilizan los bajadores y que subir me parece difícil. El miedo se apodera de la cabeza, y de las piernas... aunque no recuerdo muy bien si venían desde SBLL, si que puedo asegurar que solo uno de ellos (David M.) intentó superar -ante la atenta mirada de lugareños y excursionistas- las rampas de más del 25 % que hay hasta la antena.

Después de disfrutar un poco de la montaña, hora de almorzar! En un lugar estratégico, a la sombra, junto al Funicular de Vallvidrera, zona más dura de la subida por la vertiente sur del Tibidabo, esperamos pacientemente a que los corredores pasasen -sin saludar si quiera- por delante nuestro. Algunos tenían mucha prisa (os acordáis del colgado ese que tubo que pagar una multa por exceso de velocidad¿?), entre ellas las motos que abren carrera, pero que permitían escuchar por donde iba la carrera.

Doce quilómetros separan Molins de Rei de Vallvidrera. Una exalación! Como subieron. Visto y no visto. Los de cabeza intentando desbancar a Albasini (liderato que consiguió en una etapa reina algo deslucida por el mal tiempo), pero que aguantó y acabaría por llevarse la general.

Esa etapa tenía dos pasos por Vallvidrera, por lo que pudimos disfrutar el doble. Ya los descolgados hacían caras a la cámara -era el último día de competición, y como colofón final Zayas recibió un bidonazo en el que, según todos, llevaba algo más que agua (probablemente sales... mal pensados).


Marcos

Volviendonos a expandir...

Buenas!

Nuestros compañeros del Club Ciclista Alcolea han publicado un post que está muy relacionado con el que publicó hace unos meses Pablo en ACMM.

La reutilización de material ciclista para realizar arte tiene muchos adeptos. Allgún día nos pondremos nosotros...

Marcos.

martes, 1 de enero de 2013

NE: Estiramientos (por Marcos)

Se ha ampliado la sección de Entrenamiento con una nueva entrada:

"Estiramientos (por Marcos)

Los estiramientos es algo que tendemos a olvidar, pero que son fundamentales para la práctica de cualquier deporte, sea a nivel profesional como de aficionado. Aunque son muchos los que no tienen costumbre de realizar ejercicios de estiramiento muscular antes de una salida, eso no quita que puedan acarrear una lesión grave por una falta de preparación.

A parte de ser necesario realizar estiramientos antes de iniciar la actividad deportiva, es recomendable, por otra parte, hacer unos leves estiramientos (de menor duración) al terminar el ejercicio. Hace tiempo encontré un documento que resulta de mucha utilidad, resume de manera simple 15 ejercicios para estirar los músculos que más van a trabajar cuando salimos en bicicleta."

Esperamos que la disfrutéis.

Monsieur Massó.